リエクササイズ

揺れる二の腕に
サヨナラエクササイズ


フワフワ二の腕より絶対引き締まった二の腕!二の腕のたるみ予防のために、揺れる二の腕サヨナラエクササイズ!




@脚を肩幅に開き、息を吐きながら両腕を前に伸ばします。手首を折って手の平を前に向けます。

A息を吐いて両腕を真横に伸ばし


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