リエクササイズ

つまった首を
細く長くする
エクササイズ


胸元の開いた服やアップヘアで首の目立つ季節。しっかり引っ張りながら正しい位置にすることで美人度2割増し!つまった首を細く長くするエクササイズ法!




@初めに、伸ばすべき部分を把握するために首を前に倒し、首の後ろに3つ程あるぐりぐりした山のように出っ張ったところを右手で触ります。

Aぐりぐりを触ったまま頭を起こし


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