リエクササイズ

二の腕キュッと!
もたつき改善エクササイズ


寒くて縮こまる冬は二の腕に余計なお肉がつきやすい!薄着の季節に備えてキュッと締まった二の腕を目指しましょう!




@両脚を揃えて立ち、両手を体の横にピッタリとつけます。

Aそのまま両手を体に沿わせながら上に上げ


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