リエクササイズ

バストアップ&ヒップアップ!
視線釘付け
立体ボディエクササイズ


バストアップ&ヒップアップのポイントはお腹の使い方!薄着の季節になる前に理想の体に近づけましょう!




@両脚を揃えてまっすぐ立ちます。

A左脚に重心を乗せ、お腹に力を入れながら右脚の膝を左脚に沿わせながらゆっくりと曲げ


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