リエクササイズ

美ボディへの道も一歩から。
限りなく地味な下積みエクササイズ
Dパンチでねじりエクササイズ


派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。最後は体をねじってパンチするという、くびれに効きストレス解消にもなるエクササイズです。楽しくやりましょう!


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