リエクササイズ

美ボディへの道も一歩から。
限りなく地味な下積みエクササイズ
A背筋鍛える
バタバタ魚エクササイズ


派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。鍛えると言えば腹筋、という人に是非取り組んでほしい背筋トレーニング。美ボディには意外に重要です。楽しくやりましょう!


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