リエクササイズ

バランスエクササイズ
C天に飛び立つ鳥ポーズで
背筋トレ


バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。なんでもなさそうな動きですが意外に難解です。諦めずに取り組んで、天使の羽を蘇らせましょう。


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