リエクササイズ

バランスエクササイズ
A応用ヒップリフトで
ヒップアップ


バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。色々な効かせ方のできる動きですが、ここではヒップアップを重点にやっていきます。


@…

⇒続きはコチラ


~TOP
~づっか先生のエクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.