リエクササイズ

目指せ!プリプリボディエクササイズ♪
Dよくわかるねじりエクササイズ



やせると棒のようになりやすい体質の人、やせた体を鍛えるとムキムキになってしまう人、方向転換してプリプリボディを目指してみませんか?プリプリボディ=お腹がペタンコ、胸とお尻が張ったボディです。ねじりはくびれづくりの基本ですが、意外と理解できずにやっていることが多いので、ここでしっかり覚えましょう!


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