リエクササイズ

冬のお目覚め関節エクササイズ
@下半身全部ゆるめる
足バイバイエクササイズ


やせると棒のようになりやすい体質の人、やせた体を鍛えるとムキムキになってしまう人、方向転換してプリプリボディを目指してみませんか?プリプリボディ=お腹がペタンコ、胸とお尻が張ったボディです。まずはお尻しっかりストレッチから♪


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