リエクササイズ

食欲の秋は運動の秋!
太り防止のがっつり運動
A大の字ねじりエクササイズ



食べたい気持ちは止められない。止めない!食べたら運動!食べるなら運動!ここは全身しっかり使ってカロリー消費できるトレーニング。見た目よりハードなこの運動もエアロビ的にノリノリな音楽に合わせたり、リズミカルに行うと楽しめます♪


@…

⇒続きはコチラ


~TOP
~づっか先生のエクササイズTOP
エクササイズTOP