リエクササイズ

省スペースエクササイズ
Cキックエクササイズ


リモートワークやおうち時間が多くて固まりがちな体に。スペースをとらずにできるエクササイズ。片足もも上げの応用にもなりますが、ももの裏側をしっかり使うエクササイズです。


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