ｴｸｻｻｲｽﾞ
週末に合わせた
5days!
ﾒﾘﾊﾘBodyで勝負!
お腹をしっかり使いながら全身のﾊﾞﾗﾝｽを美しく整える体の使い方です。急にやせなくても、見せ方次第で全然違う体に!時間のない人はこれだけでもﾏｽﾀｰしましょう。続ければ確実に綺麗な体になれます。
01
1日目
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「全身ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ」
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02
2日目
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「背中引き締め」
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03
3日目
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「ｳｴｽﾄしぼり」
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04
4日目
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「二の腕引き締め」
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05
5日目
01
「全身引き締め
01
ｴｸｻｻｲｽﾞ」
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