①足の間をこぶし一つ分空けて左足重心で立ちます。
②膝をゆるめたところからｽﾀｰﾄ。ｶｳﾝﾄ1でお腹を引き上げながら右足に体重を移動し、右足に体重が乗る時にお尻を反時計回りに回し、自分自身もその場で反時計回りに回ります。左足を軸に回ります。 …
②膝をゆるめたところからｽﾀｰﾄ。ｶｳﾝﾄ1でお腹を引き上げながら右足に体重を移動し、右足に体重が乗る時にお尻を反時計回りに回し、自分自身もその場で反時計回りに回ります。左足を軸に回ります。 …
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