リエクササイズ

リズムに合わせて
サイドステップ


※カラオケのリズムに合わせて行います。

@両脚を揃えて立ち、背筋を伸ばして姿勢を正します。

腰に手を当て、お腹に力を入れて凹ませます。


Aカラオケのリズムに合わせて右脚を右方向に



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