リエクササイズ

キャットポジション
〜首のストレッチ〜


目標回数
15回×2セット

@四つん這いになり、肩の下に手首を、お尻の下に膝を置くようにします。

A息を吐きながらお尻を丸め



⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~顔・首・肩TOP
~寝る前ちょこっと運動TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.