リエクササイズ

ショルダーアップ


@椅子に腰かけやや前傾姿勢になります。

頭から背中、腰が一直線になるように保ちます。

A両手をリラックスさせ、息を吸いながら
⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~顔・首・肩TOP
~寝る前ちょこっと運動TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.