リエクササイズ

内もも引き締め
エクササイズ@


※写真ではボールを使用していますが、自宅ではクッションやタオルを使用して行います。

@床に横向きの姿勢になり、右手で頭を安定させます。

A左手は体が倒れないように支え


⇒続きはコチラ


~内もも引き締めエクササイズTOP
~太ももTOP
~5〜10分でモテ体型TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.