リエクササイズ

ヒールアップレイズ


@椅子をご用意ください。

A両手を椅子に添えて、両脚を大きく開き、前屈します。

B目線は椅子を見据えて

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~ふくらはぎ・足首TOP
~5〜10分でモテ体型TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.