リエクササイズ

7日目:エルボーバックキック


目標回数
15回×2セット

@両手をついて四つん這いの姿勢になります。

A両肘を床に付け、頭よりもお尻の位置を高くし

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~JKのための春休み10日間集中エクササイズ
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