リエクササイズ

柔軟性が重要


しなやかで女性らしい体を作るには、エクササイズで体を引き締めるだけでなく、「柔軟性」も重要です。

筋肉が大きくなってしまう人、体のラインが美しく保たれない人は筋肉や関節の柔軟性が足りないのです。

今回の10日間集中エクササイズでは…

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~JKのための春休み10日間集中エクササイズ
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