ｴｸｻｻｲｽﾞ
友達と一緒にｴｸｻｻｲｽﾞ
01
お互い支え合おう
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02
二人でお腹ｼｪｲﾌﾟ
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03
二人で下腹部ｼｪｲﾌﾟ
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04
抵抗を上手く利用して
01
後ろ太ももをｼｪｲﾌﾟ
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05
抵抗に負けるな!
01
内もも引き締め
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06
座ったままできる
01
お尻の引き締め!
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07
背中で綱引きｴｸｻｻｲｽﾞ
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08
二人でやるから
01
頑張れる
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