リエクササイズ

ヒップアダクション


※ベッドもしくはソファーの上で行います。

@ベッドに仰向けに寝て、両膝を立てます。

Aお腹に力を入れて息を吐きながら


⇒続きはコチラ


~キレイは朝作る!寝起き3分エクササイズ☆TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.