リエクササイズ

タオルを使ってバストアップ


目標回数
15回×2セットずつ

※タオルを2枚用意して、フローリングの上で行います。

@四つんばいの姿勢になり、腕を肩幅に開いて肩の下に手首を、お尻の下に膝がくるようにします。

A両手の下にタオルを置き、上体を少し起こして両膝を曲げます。

⇒続きはコチラ


~バストアップ生活TOP
~お手軽エクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.