ｴｸｻｻｲｽﾞ

部分やせｽｹｼﾞｭｰﾙ
ふくらはぎ編
木曜日


07:00～
朝布団でできる
「ｻｷﾞのﾎﾟｰｽﾞ」

12:00～
昼休みに美脚になる
「美脚ﾄｩｰﾚｲｽﾞ」

21:00～
お風呂前にもやってみよう
「美脚ﾄｩｰﾚｲｽﾞ」

※時間は目安です。自分の生活に合わせて調整してみてください。




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