ｴｸｻｻｲｽﾞ

部分やせｽｹｼﾞｭｰﾙ
太もも編
火曜日


07:00～
起きてすぐできるｽﾄﾚｯﾁ
「美脚ｽﾄﾚｯﾁ」

12:00～
部屋も身体もきれいに
「雑巾がけ編」

21:00～
道具を上手に使おう
「ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ」

※時間は目安です。自分の生活に合わせて調整してみてください。




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