リエクササイズ

金曜日 サイドリフト


@床に横向きの姿勢になり、両脚を伸ばします。

A右手を体にそって伸ばし肩の左下に手首がくるように姿勢を整えます。


⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~2週間でウエストを細くするエクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.