リエクササイズ

ウエストエクササイズE
立って脇腹エクササイズ


目標回数
12回×2セット

@腰幅に立ち、右手を頭の後ろに組み、左脚はつま先立ちをします。

右脚を軸足にした片脚立ちの状態になります。


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