ｴｸｻｻｲｽﾞ
ﾃﾞｰﾄで運動
次のﾃﾞｰﾄはどこにしよう?
なんて悩んでいるときにぜひ選択肢に入れてほしいのは
ｽﾎﾟｰﾂﾃﾞｰﾄ♪
ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞや打ちっぱなし､ｽｹｰﾄなどその場で靴や道具を貸してくれる所なら､ﾃﾞｰﾄの途中で気軽に立ち寄れます。
ちょっと太ってきた彼のためにもﾃﾞｰﾄに運動を取り入れてみましょう。
ここではﾃﾞｰﾄで使える運動ﾒﾆｭｰをご紹介します♪
01
ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ
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02
ｺﾞﾙﾌの打ちっぱなし
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03
ｽｹｰﾄ
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04
ｶﾗｵｹ
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05
ｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰ
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