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肩こりに効果あり
のストレッチ


●肩こりに効果ありのストレッチ
肩こりにもいろいろな原因がありますが、よくあるのは一ヶ所の筋肉の使いすぎ
同じ姿勢でPCの前で作業しているということは同じ筋肉を使い続けていること。その筋肉を伸ばしてリラックスさせて…

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