1人暮らしで特に気になる野菜不足の解消には､常備菜があると便利です｡
きゅうりやにんじんをﾋﾟｸﾙｽにしたり､残り野菜で具沢山のｽｰﾌﾟを作っておくのもおすすめです｡
ｺﾝｿﾒで煮込み､後で牛乳やﾄﾏﾄを加えると味の変化も楽しめます｡
また､ひじきの煮物やきんぴらは､多めに作って1回分ずつ冷凍しておくと､お弁当にも便利です｡
このように､作りおきのおかずや食材を上手に保存することで､1人暮らしの食生活がさらに充実すると思います｡
ひとり暮らしの食生活ﾏﾆｭｱﾙTOPきゅうりやにんじんをﾋﾟｸﾙｽにしたり､残り野菜で具沢山のｽｰﾌﾟを作っておくのもおすすめです｡
ｺﾝｿﾒで煮込み､後で牛乳やﾄﾏﾄを加えると味の変化も楽しめます｡
また､ひじきの煮物やきんぴらは､多めに作って1回分ずつ冷凍しておくと､お弁当にも便利です｡
このように､作りおきのおかずや食材を上手に保存することで､1人暮らしの食生活がさらに充実すると思います｡
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