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夏は冷たい麺類が好まれますが､麺類だけでは栄養ﾊﾞﾗﾝｽが偏り､夏ばてを助長します｡

豚しゃぶや鶏のささ身､卵などのたんぱく質食品とたっぷりの野菜をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞすると､麺類でも栄養ﾊﾞﾗﾝｽが良くなります｡

そういった意味では､具沢山の冷やし中華はおすすめのﾒﾆｭｰです｡

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