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「美肌」とはどんな状態を思い浮かべますか?

『くすみのない透明感のある肌』
『毛穴の汚れがない肌』
『ﾆｷﾋﾞなどのﾄﾗﾌﾞﾙがない肌』
『よけいなﾑﾀﾞ毛が目立たない肌』

人の美意識には差があるので「美肌」の定義はさまざまですが、「健康な肌」こそが「美肌」なのではないでしょうか。

「健康な肌」を作るには、心と体の健康を育むことが何よりも大切。
そのために、食事が体の内外に及ぼす影響と食生活の見直しについて考えてみましょう。




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