むちっと感は残すべし◎ふんわりやわらかボディのつくり方@カギになるのは背中だった！

運動2019.07.01(Mon) 18:00

むちっと感は残すべし◎ふんわりやわらかボディのつくり方@カギになるのは背中だった！

筋トレに励んでもそう簡単には見た目マッチョになりませんが、実はやった分だけしっかり筋肉は固くなるので、放っておくとその分柔軟性を損ないやすいのです。使った筋肉ほぐして柔らかくし、女性らしさをキープ、ふんわりボディになりましょう！女性らしさの象徴と言えばバストですが、バストアップのためにもまず一番にほぐしたいのは実は背中なんです♪

手順

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むちっと感は残すべし◎ふんわりやわらかボディのつくり方@カギになるのは背中だった！｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター