バランスエクササイズA応用ヒップリフトでヒップアップ

運動2022.04.10(Sun) 18:00

バランスエクササイズA応用ヒップリフトでヒップアップ

バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。色々な効かせ方のできる動きですが、ここではヒップアップを重点にやっていきます。

バランスエクササイズA応用ヒップリフトでヒップアップ|健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター