ダイエット

背中を制する者はダイエットを制する！④背筋強化エクササイズ

2022.03.27(Sun) 18:00

背中を制する者はダイエットを制する！④背筋強化エクササイズ

ダイエットと言えば走ったり腹筋を鍛えたり色々ありますが、綺麗に痩せている人は皆いつも背中が綺麗。バレリーナのようにきれいな背中を目指しましょう。簡単ながら強烈に肩甲骨に働きかけられるエクササイズです。

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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