：1位
特に「う」の発音の際に口をできるだけ内側によせ、顎の筋肉も使用しましょう。
手順
顔面にも沢山の筋肉が集まっています。年齢とともにたるみやすいところでもありますから、発音で表情筋のエクササイズを行ってみましょう。
@口で大きく「あ、い、う、え、お」と発音してみましょう。
Aできるだけほっぺを上げ、口元を大きく開きましょう。
トレーニングのヒント
目標回数:10回
目標セット数:2セット
ダイエット
2024.11.21(Thu) 22:11
2024.11.21(Thu) 22:11
特に「う」の発音の際に口をできるだけ内側によせ、顎の筋肉も使用しましょう。
顔面にも沢山の筋肉が集まっています。年齢とともにたるみやすいところでもありますから、発音で表情筋のエクササイズを行ってみましょう。
@口で大きく「あ、い、う、え、お」と発音してみましょう。
Aできるだけほっぺを上げ、口元を大きく開きましょう。
目標回数:10回
目標セット数:2セット
いいね！しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします