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お風呂でマッサージをする事により、体温が通常よりも高い状態で行う事により、新陳代謝が高まり、乳腺を刺激する事で細胞が動かされ、同時により脳も刺激され、女性ホルモンの分泌も活発になりボリュームとハリが出ることが期待できます。
マッサージの方法としては、乳房の外側から中央、乳房を下から上の方向に引き上げるように行います。特に腋窩〈脇〉周辺や腕の付け根もマッサージをするとお薦めです。これはリンパ液も同時に流れをよくする事により相乗効果が期待できます。
ダイエット
2024.11.21(Thu) 22:30
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