フィットネスタイチーとは
フィットネスタイチーは中国で育くまれ愛されつづけてきた太極拳(タイチー)をベースに、AFAA JAPAN(アファジャパン)が考案した、最新エクササイズです。運動生理学などの科学的根拠に基づいた、安全で効果的な心と身体のフィットネスエクササイズで、優れた心肺能力、筋力や、柔軟性を特に必要としないので、誰でも気軽に行うことができます。実践するにあたり、運動能力のレベルを問わないところが最大の魅力です。メタボリック対策などの病気予防だけでなく、人の心や和の精神を養い、社会の調和を保つことにも貢献することができます。
フィットネスタイチーの特徴
やぎ座：1位
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