2024.11.21(Thu) 18:34
ダイエットで陥りがちなのが、食事を減らしすぎて体調不良を招くことです。
特に多いのが貧血や便秘、倦怠感などで、これらは比較的すぐ症状にあらわれますが、無茶なダイエットを続けていると生理が止まったり、将来骨粗しょう症になるリスクが高くなります。
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