2024.11.21(Thu) 18:44
「やせるためには、食事を減らさなければいけない…」「食べなければ、やせられる…」そう思っている人も少なくないと思います。
ですが、やせるために食事を抜いたり食事量を減らしすぎると、かえってやせにくい体質になったり体調不良を招くことがあります。
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