2024.11.21(Thu) 18:35
レコーディングダイエットってなに?レコーディングダイエットとは『いつまでもデブと思うなよ』の著者である岡田斗司夫氏が提唱する、食べた物を記録するダイエット法のことです。後にメディアなどで紹介され話題となり、広く知られるようになりました。
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