2024.11.21(Thu) 18:38
ビタミンKは血液の凝固に関係のあるビタミンです。
ビタミンKは止血作用のほかに、カルシウムの代謝にも作用しています。
カルシウムに深く関わっているビタミンDや、骨のタンパク質成分の一つであるコラーゲンの形成に関わるビタミンCとともに、ビタミンKは骨には欠かせません。
ビタミンKは腸内細菌によって作られ、緑黄色野菜に多く含まれるため、通常の場合は不足する心配はありません。
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