恐怖症の克服

ココロ2019.05.17(Fri) 08:00

恐怖症の克服

対人恐怖症を克服するにはどうすればいいの?きっとあなたは、自分の中の怖くなったり、緊張したり、ドキドキする部分を「嫌だ」「嫌いだ」と思っていますよね。緊張感と向き合う、効果的な対処法をご紹介します。

緊張や不安を許す

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恐怖症の克服｜健康美人
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武田亜季

by 武田亜季

認定心理カウンセラー