眠くなった時の対処法〜メンタル編〜

ココロ2021.01.07(Thu) 18:00

眠くなった時の対処法〜メンタル編〜

「眠くて仕方がない」「いくら寝ても眠い」「眠気が取れない」など、しっかりと夜寝ているはずなのに学校の授業中や仕事中、どうしても眠くなってしまうという経験、誰でもお持ちではないでしょうか?『眠くなった時の対処法』をご紹介します。

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眠くなった時の対処法〜メンタル編〜｜健康美人
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武田亜季

by 武田亜季

認定心理カウンセラー