2024.11.21(Thu) 18:31
2020.01.23(Thu) 18:00
月経周期を安定させるために、月経周期の時期別に摂っておきたい栄養素とは？
自分の月経周期が何日周期なのか、正確に言えますか? 毎月のことなのに、意外と自分の月経周期を把握している人は少ないもの。 月経周期とは、月経が始まった日から次の月経が始まる前日までのことを言い、正常な月経周期はだいたい25日〜38日です。 周期には個人差があり、毎月一定の人もいれば、ばらつきのある人もいますが、数日程度のばらつきであれば問題ありません。
by 松村圭子
成城松村クリニック院長
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