効果的な時間帯について

ボイス2015.11.16(Mon) 18:00

効果的な時間帯について

声を出すだけでダイエットってどういうこと?と疑問に思う方もいるかもしれません。自分がヴォイストレーナーとして生徒さんを指導させて頂きながら「何となく続けていたらウエストが細くなった!」「毎日続けていたらいつの間にか腹筋が割れて来た!」などの声を耳にするようになったので、その方法などを少しずつお伝えしていこうと思います。

エクササイズは腹八分目で

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効果的な時間帯について｜健康美人
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吉永剛志先生

by 吉永剛志

ボイストレーナー