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B型におすすめのダイエット法は研究型ダイエットです。自分にあったダイエット法をチョイスして継続させよう。
B型の特徴
基本的に、マイペースに人生を送るタイプです。自分が興味を持つことには深く入り込みますが、一旦意欲をなくすとパッと手放してしまう傾向にあるようです。
明るく、気分転換がうまいので楽しい時間を過ごすことが上手です。
オススメのダイエット
ダイエットや身体の仕組みに興味を持ち、学びながら行う研究型ダイエットがオススメです。
それぞれのダイエット法のメリット・デメリットを学び、納得のいく自分にあったダイエット法をチョイスしながら継続させましょう。
ダイエット方法@
健康美人の記事を細かくチェック! 特にダイエットの記事の内容をよく読んで正しい知識を身に付けましょう。
ダイエット方法A
これ!と納得したダイエット法を複数、正しく実践してみてください。
ダイエット方法B
複数実践した中から効果と自分の生活スタイルにフィットしたダイエット法を3つ程度に絞込み、その時々で気分にあったものを楽しみながら実践していくのが良いでしょう。
ダイエット方法C
時折全身を鏡に映して成果を確かめ、自分を褒め称えましょう。
by 高梨由美
プライベートサロン G-studio MITA主宰
ダイエット
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