1週間に1回のダイエット習慣

食事2024.01.26(Fri) 18:00

1週間に1回のダイエット習慣

ダイエットというと『体重を減らす』というイメージが強いものですが、体内環境学的観点でいうとダイエットはただ体重を減らすだけではなく『KEEP力(現状維持)』や『太らない努力』こそが、ダイエットと言えるのです。つまりダイエットは日常的に行うものなのです。その結果診断を行う為の【週に1度のチェック方法】をご紹介しましょう。

1週間に1度、体重を量る

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1週間に1回のダイエット習慣｜健康美人
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高梨由美

by 高梨由美

プライベートサロン G-studio MITA主宰