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温かいものを食べることは大切ですが、それプラス『カラダをあたためるもの』を意識して摂取しましょう。 そのためには冬は特に【旬】の野菜を中心に、お肉やお魚、卵などを使ったメニューを食事に取り入れましょう。 鍋やコトコトと煮込んだおでんの大根などは本当に理に適った食べ物です。
ダイエット
2024.11.21(Thu) 21:53
2024.11.21(Thu) 21:53
温かいものを食べることは大切ですが、それプラス『カラダをあたためるもの』を意識して摂取しましょう。 そのためには冬は特に【旬】の野菜を中心に、お肉やお魚、卵などを使ったメニューを食事に取り入れましょう。 鍋やコトコトと煮込んだおでんの大根などは本当に理に適った食べ物です。
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